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A Saúde do Homem está em pauta durante este mês de novembro. A campanha Novembro Azul alerta para a prevenção ao câncer de próstata.
O câncer de próstata é um dos tipos mais frequentes da doença a atingir os homens por todo o país. É uma doença comum, mas por medo ou desconhecimento, muitos homens preferem não conversar sobre esse assunto. No entanto, o tema importante demais para ser deixado de lado.
Manter hábitos saudáveis é a melhor forma de evitar a doença. Uma alimentação balanceada com frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, aliada à uma ingestão menor de gordura, ajudam a diminuir o risco de câncer.
Saiba mais sobre o movimento Novembro Azul. Clique Aqui.
Além disso, fazer atividade física ao menos 30 minutos por dia, manter o peso adequado à altura (já que estudos recentes mostram maior risco de câncer de próstata em homens com peso corporal elevado), diminuir o consumo de álcool e não fumar, também ajudam a prevenir essa e outras doenças.
Para saber mais, consulte um médico especialista. Os cuidados com a Saúde do Homem são fundamentais.
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