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Você cuida da saúde da sua mente?

O corpo humano só funciona em harmonia quando atinge o equilíbrio entre saúde física e mental. A falta de cuidado com a saúde da mente prejudica as funções cognitivas e pode levar ao desenvolvimento de transtornos graves, relacionados à ansiedade e depressão.

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Para passar longe destes problemas, um bom começo é parar e pensar nos seus hábitos diários. Por isso, a Clínica Cedil preparou algumas dicas para você.

Confira:

•  Aprenda coisas novas;
•  Tire um tempo de lazer;
•  Fomente atitudes positivas;
•  Movimente seu corpo;
•  Tenha uma boa alimentação;
•  Cuide do seu sono.

Lembre-se sempre que a sua saúde deve ser prioridade.